3.采用“無為”之道，讓他玩?zhèn)�痛快

　　董妙凌，小學(xué)四年級學(xué)生家長

　　道家文化講究“無為”，講究自然而然，家庭教育也應(yīng)當(dāng)順從這個(gè)規(guī)律。事實(shí)上，我覺得什么“開學(xué)癥候群”、“暑假倦怠癥”等等都是炒作出來的、言之過苛的概念，按照人的生理機(jī)能，一段時(shí)間松散、倦怠之后，肯定會迎來一個(gè)低谷，而從低谷重新爬升回來，肯定需要一個(gè)時(shí)間過程，這是連成年人、運(yùn)動員都繞不開的自然規(guī)律，更何況心智發(fā)育尚未徹底成熟的中小學(xué)生?如果他們沒有進(jìn)入狀態(tài)，就使用強(qiáng)制手段對他們進(jìn)行警告、約束和批評教育，效果只能適得其反。

　　所以，最“靠譜”的做法就是，暑假的最后時(shí)日，還是讓他們盡情玩?zhèn)�痛快吧，享受剩余的假日時(shí)光，讓假日余暉回光返照，也是暑假激情能量的最后釋放，這種“放空”，本身也是一種積極的心理調(diào)節(jié)。

　　4.調(diào)整作息，從營養(yǎng)和運(yùn)動入手

　　蔣韋利，二年級學(xué)生家長

　　對于低年級的孩子而言，用過多的語言去贅述學(xué)習(xí)的重要性毫無必要。我們應(yīng)該利用孩子的“合群”天性，進(jìn)行誘導(dǎo)，比如“看看隔壁家的小胖買了新書包，已經(jīng)開始準(zhǔn)備開學(xué)了，你呢?”、“你高高興興地過完了暑假，能高高興興地迎接新學(xué)期嗎?”總而言之，即使是“勸慰”口吻，也要盡可能保持童性。

　　此外，營養(yǎng)、體育和作息也要跟上，要及時(shí)調(diào)整到上學(xué)所需的頻道上來。比如，原來九點(diǎn)的鬧鐘可以悄悄調(diào)到八點(diǎn)半，逐步調(diào)整到與上學(xué)的時(shí)候同步;因?yàn)槭罴俣�冷落下來、�?zhí)行不到位的晨運(yùn)，也應(yīng)當(dāng)及時(shí)恢復(fù)。飲食方面，零食要適度減少，這些“生活”上的開學(xué)準(zhǔn)備，也可以促進(jìn)心理層面的預(yù)備。

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