[摘要]孩子的精力不可能總是處于充沛的狀態(tài)，注意力也不會長時間集中在一門學科上。為了避免重復學一門學科的單調(diào)感覺，父母要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成變換學習內(nèi)容和形式的習慣，以此提高學習效率。
建議一、輪換學習
孩子的學習計劃必須全面具體。一個優(yōu)質(zhì)的學習計劃，既要安排好學習時間，又要安排好身體鍛煉和娛樂時間;還要具體到安排好每個科目的不同學習時間，并且要明確輪換學習的時段。
學習計劃是對孩子學習時間的一種統(tǒng)籌安排。為了避免孩子在學習過程中出現(xiàn)疲勞，幫助孩子減輕學習的壓力，父母應(yīng)引導孩子制訂學習計劃時科學安排不同科目轉(zhuǎn)換學習的時間�，F(xiàn)在的試題越來越多地考查孩子對知識的全面把握，輪換學科還可以促進學科之間的相互滲透，培養(yǎng)孩子融會貫通、綜合運用知識的能力。
建議二、各門學科穿插學習，增加新鮮感
學習效率曲線決定了長時間的學習必然會導致無效性。單純地長時間學一門學科，孩子肯定會覺得疲倦。因此，對于孩子的學習過程，父母要給予指導，要求學會控制單一科目學習的時間，將學習時間均勻地平攤給所需要學習的科目。這樣既不會顧此失彼，又可以防止學習的單調(diào)，還會提高學習效率。
文科側(cè)重于形象思維，理科側(cè)重于抽象思維，在大腦中所運用到的區(qū)域不同。因此，學習時交替學習內(nèi)容差別較大的科目，比長時間學習一門學科的效率高。而且孩子的關(guān)注點較低，如果只學一門學科，容易感到厭倦。所以要不時地變換科目，交叉學習，以增加學習過程中的新鮮感，提高學習效率。
建議三、合理控制單一科目的學習時間
孩子的自我管理能力較差，在學習的時候往往控制不好單一學科的學習時間，這就需要父母給予一定的指導，幫助孩子適當?shù)乜刂泼块T學科的單獨學習時間，把時間均衡地分配到需要掌握的知識上去。
幫助孩子合理控制單一科目的學習時間，可以督促孩子在更短的時間內(nèi)學習更多的知識，大大地提高學習效率。對于弱科，父母要指導孩子在此學科上分配的時間多些;對于孩子比較擅長的學科，則可以適當?shù)販p少其學習的時間。
建議四、學會科學用腦
一門學科的學習總是要用到大腦的某個特定部位，而與此無關(guān)的皮層區(qū)域則處于相對靜止狀態(tài)，當單一學習的強度過大或時間過長時，就會引起該區(qū)域大腦皮層的疲勞。
因為大腦也如其他人體器官一樣，不用則廢，過度使用則會使其迅速老化。所以父母要用讓孩子變換學習內(nèi)容的方式學會科學用腦，使大腦皮層各區(qū)域輪換休息，保證大腦的高速運轉(zhuǎn)，以提高學習效率。
建議五、學會積極休息
孩子需要掌握的知識量大，如果身心得不到適當?shù)恼{(diào)節(jié)，會對身心造成危害。因此，當孩子學習出現(xiàn)極度疲憊的狀態(tài)時，簡單地輪換學科起不到緩解大腦疲勞狀況的作用，這就需要孩子學會及時地休息。張弛有度地學習，才能保證孩子有充沛的精力。不會休息的人就不會學習。
在孩子休息的時候，父母要注意幫助孩子徹底放松，使其從學習的壓力和疲倦中快速恢復過來。
小編寄語：學習要符合大腦的工作規(guī)律，才會出現(xiàn)事半功倍的效果。建議父母要教育孩子協(xié)調(diào)好各學科之間的關(guān)系，合理安排學習的時間，促進學習效率的提高。
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