時(shí)間過的好快，真的是眼睛一閉一睜一天就過去了，而中考也剩下不到一個月的時(shí)間。中考之后，拋開備考的緊張，大部分孩子都開啟了“瘋狂”玩的模式。有些家長的管控開始逐步失守，孩子抱著電腦不放怎么辦？孩子整日不回家怎么辦？

 

　　整理了一位老師的觀點(diǎn)，和大家談一下中考后如何調(diào)整狀態(tài)。

 

　　1、要放松，但是切忌放縱

 

　　2、選擇有意義但是又不乏樂趣的活動

 

　　3、時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康

 

　　4、鍛煉下孩子的意志力和思考力

 

　　5、千萬別忘了新高一的入學(xué)準(zhǔn)備

 

　　要放松，但是切忌放縱

 

　　前天在一飯店遇到一個初三的學(xué)生，問他：“考試完了你最想干的事是什么？”。他們說，我最想干的就是睡個痛快覺，徹底的玩玩。的確，人非草木，孰能“不累”？整個一年時(shí)間的復(fù)習(xí)、應(yīng)考使得孩子們身心都極度疲憊，為此，我們建議孩子們在考后前期先徹底放松幾天，家長可安排孩子去旅游，也可以讓孩子們痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來，從而以最佳的狀態(tài)進(jìn)入人生下一個階段。

 

　　中國有句古話，叫凡事都有度。玩亦如此。一些家長朋友覺得孩子們辛苦多年，終于考完了，應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時(shí)很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒有了任何節(jié)制，但卻給以后的學(xué)習(xí)生活帶來隱患。例如：無限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來學(xué)習(xí)生活中的網(wǎng)癮問題等。而中考后到高中開學(xué)，有兩個多月的假期，孩子們?nèi)舴趴v玩樂，不講節(jié)制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)，影響高中學(xué)習(xí)生活。所以，家長切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v，害了孩子。

 

　　選擇有意義但是又不缺乏樂趣的活動

 

　　適度放松后，家長應(yīng)該幫助娃們制訂一個假期計(jì)劃，利用長假做一些以前較感興趣又沒時(shí)間做的有意義的事兒，比如可以去報(bào)一個電腦設(shè)計(jì)班，接觸一下設(shè)計(jì)軟件；圖書館、博物館等文化場所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識，豐富自己的文化知識，也可以放松心情、陶冶情操；還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動，如：跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動等。

 

　　通過這些體育運(yùn)動既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進(jìn)與同齡人的交往和接觸。此外，建議家長賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會責(zé)任。繁重的學(xué)習(xí)、考試以及父母們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)包辦一切的做法，使孩子們在初中生活中沒有時(shí)間、精力和主動意識去承擔(dān)什么責(zé)任，這對于他們的未來人生而言是個大問題。

 

　　時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康

 

　　中考一結(jié)束，孩子和家長都會長舒一口氣。然而實(shí)際上，從考試結(jié)束到成績公布往往是孩子們最容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)間階段。因?yàn)榭荚嚻陂g大腦處于高度緊張狀態(tài)，考試后，不少孩子在心理上一下子難以適應(yīng)，會出現(xiàn)“考后心理綜合征”。

 

　　如有的孩子因?yàn)閾?dān)心考試成績不理想，整日憂心忡忡，閉門不出；有的孩子認(rèn)為自己考得不錯，于是縱情玩樂，同樣也容易出現(xiàn)心理問題。所以，這個時(shí)候的心理疏導(dǎo)就顯得十分重要了。

 

　　這里給家長幾點(diǎn)建議：一是家長要給孩子減輕思想壓力，告訴考生既然考完了，再背上沉重的思想負(fù)擔(dān)是毫無意義的，其實(shí)“條條大道通羅馬”；二是家長要加強(qiáng)和孩子們的交流溝通，不能以為放任不管就是讓孩子輕松了，多聊聊生活上的事，尊重孩子們的想法等等。

 

　　鍛煉下孩子的意志力和思考力

 

　　中考之后，家長們應(yīng)該好好思考一下，如何讓孩子學(xué)會堅(jiān)持，學(xué)會思考�，F(xiàn)在的孩子普遍怕吃苦，做事不能堅(jiān)持到底。家長可以借助這個長假幫助孩子們鍛煉下意志力和思考力。很多家長肯定問到底怎么鍛煉呢？跟大家分享下，一是跟孩子就他感興趣的東西定一個計(jì)劃（一定要有時(shí)間長度）；二是在家長的監(jiān)督下，讓孩子堅(jiān)持著獨(dú)立完成；三是最后讓孩子自己做個總結(jié)，總結(jié)下自己在堅(jiān)持做這件事的過程中遇到哪些問題，自己怎么克服的，以后再做事的時(shí)候要如何避免。

 

　　關(guān)于思考這個事，是很多孩子缺失的。如何培養(yǎng)孩子們的思考力呢？這個東西更多是內(nèi)化的東西，很難用語言表達(dá)出來。但是多讀書是肯定能提高這方面的能力的，所以在這個假期讓孩子們多讀點(diǎn)書吧，這樣可以讓孩子們的思考更加深入，為進(jìn)入高中打好基礎(chǔ)。

 

　　千萬別忘了新高一的入學(xué)準(zhǔn)備

 

　　中考是人生中的第一個臺階，又是高中新人生的起點(diǎn)。每年新高一學(xué)生中都會有很多人出現(xiàn)困惑，例如為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個月的時(shí)間成績滑坡特別快，甚至出現(xiàn)好幾門不及格？為什么老師講的沒以前多了，一些初中的學(xué)習(xí)方法拿到高中不好用了？這主要是因?yàn)槌醺咧兄�識之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方法上又有所不同。那么應(yīng)該怎樣縮短升入高中的適應(yīng)期呢？

 

　　首先，主動培養(yǎng)自己的自學(xué)習(xí)慣以適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是所有考生兩個月里最值得做的事了。

 

　　其次，可以利用假期把初中知識重新鞏固一下。這點(diǎn)很重要。因?yàn)橹�識之間是相互關(guān)聯(lián)的，現(xiàn)在對初中的知識做整理，是為高中學(xué)習(xí)打下一個良好的基礎(chǔ)。而有精力的同學(xué)也可以適當(dāng)預(yù)習(xí)高一課程。為此，新陽光教育特推出新高一數(shù)理化預(yù)科班，幫助孩子們提前預(yù)習(xí)，早做打算。

 

　　最后，把自己目前的學(xué)習(xí)方法疏理一下，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摸索更好、更科學(xué)、更適合自己的學(xué)習(xí)方法。