而完成得慢的孩子，整整花了5個(gè)小時(shí)！

　　董遠(yuǎn)老師說，她觀察發(fā)現(xiàn)，那些作業(yè)完成得快的孩子，往往質(zhì)量還非常高，成績也非常好，而那些作業(yè)完成得慢的孩子，也并沒有想象中慢工出細(xì)活的效果。他們是典型的“假努力”。

　　從早上五點(diǎn)半起床，就埋頭進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時(shí)間，其余時(shí)間全部用來學(xué)習(xí)了。

　　吃飯基本上是靠吞的，嘗不出什么味道來。當(dāng)然去食堂的路上也是一路小跑的，等飯的間隙中也是要拿出小本本記幾個(gè)單詞的。

　　下了晚自習(xí)，到寢室在昏暗的臺(tái)燈下接著用功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可能安心躺下來睡覺的。

　　睡眠不足，白天打瞌睡是一定的，只能靠意志強(qiáng)撐；疲倦狀態(tài)下聽課，總有很多疑問，為了弄懂只能晚上接著熬夜；如此循環(huán)往復(fù)，勤奮到人神共憤。

　　然而，考試成績出來，依然不上不下，前進(jìn)的腳步維艱，無語問蒼天，為什么汗水換不來成功，努力得不到回報(bào)。

　　如果你或者你的孩子滿足了以上幾條，那么恭喜得到這么一個(gè)稱呼——假努力者。

　　他們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看，也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚(yáng)，也許是為了讓自己回顧一天的時(shí)候不覺得后悔，成績不好的時(shí)候安慰自己，“不是因?yàn)槲也慌�力，只是腦子太笨”。

　　上面我們說的小女孩，就是典型的低品質(zhì)學(xué)習(xí)者，我認(rèn)為這樣的孩子很可憐——別人在玩的時(shí)候，她在學(xué)習(xí)，但最后又沒有理想的成績作為回報(bào)。導(dǎo)致既沒玩到，又沒學(xué)好，這樣的“勤奮”，是我們一定要避免的。

　　3步破除偽勤奮

　　1.提高時(shí)間利用效率

　　學(xué)習(xí)需要分清一天中任務(wù)的輕重緩急，但即便分清了不同任務(wù)的輕重緩急，很多學(xué)生仍然面臨時(shí)間不夠用的問題。細(xì)細(xì)盤點(diǎn)下來，一天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間被大量的瑣事占用，例如通勤（上下學(xué)）、等待（等吃飯、等家長接送、排隊(duì)）、放松（飯后、午睡后）。

　　在時(shí)間利用與效率當(dāng)中，同樣存在“二八定律”（ParetoPrinciple）。在效率最高的“黃金時(shí)間”，20％的時(shí)間投入就能產(chǎn)生80%的回報(bào)。在效率最低的“疲頓時(shí)間”，80%的時(shí)間投入就能產(chǎn)生20%的回報(bào)。

　　因此，提高時(shí)間利用率，關(guān)鍵在于對(duì)時(shí)間的精細(xì)化把握。

　　如果按照學(xué)習(xí)單元的客觀情況劃分，可以得到完整時(shí)間和碎片時(shí)間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分，可以得到高效時(shí)間和低效時(shí)間。

　　“黃金時(shí)間”：高強(qiáng)度的主動(dòng)學(xué)習(xí)

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