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2023年中考家長必讀：轉移注意

來源：本站原創(chuàng) 2023-05-22 10:21:52

中考真題

　　中考網(wǎng)整理了關于中考家長必讀，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫助考生學會自我調(diào)試，及時放松自己，如參加各種體育活動、放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

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