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如何幫助孩子從“假努力”變成“真勤奮”

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-02-14 13:55:01

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  學(xué)習(xí)效率怎么上不來?科學(xué)的時間管理!而“假努力”與“真勤奮”,就差在這四個字上!

  對于絕大部分學(xué)生來說,但凡想在成績上有所突破,就必然遇到“時間不夠用”的難題。

  每天在不同的學(xué)習(xí)任務(wù)之間奔波,還要針對薄弱科目進(jìn)行額外的學(xué)習(xí),每天兩點一線,一轉(zhuǎn)眼功夫,下一場考試就來到跟前。

  但是努力卻不見效果,所以最近有個詞特別流行——“假努力”。

  但在很多人的印象中,成績好的學(xué)生似乎學(xué)得都很輕松,不僅吃喝玩樂樣樣不耽誤,也很少見到熬夜學(xué)習(xí)的情況。

  對學(xué)霸來說,比起投入大量的時間在學(xué)習(xí)上,他們更看重的是學(xué)習(xí)效率。這樣的勤奮,才是“真勤奮”!

  學(xué)習(xí)效率怎么來?科學(xué)的時間管理!而“假努力”與“真勤奮”,就差在這四個字上!

  要事事為先

  覺得時間不夠用的學(xué)生,面臨的最直接的問題在于:事情太多。

  時間永遠(yuǎn)是不夠用的,需要完成的事情永遠(yuǎn)是無窮的。但上面的第一張表,卻啟示我們——

  ◆既緊迫又重要的事,馬上去做

  這些事在短期內(nèi)會帶來較大的收益,需要在當(dāng)下優(yōu)先完成。

  ◆重要但不緊迫的事,抽時間也要做

  這些事雖然不會在短期產(chǎn)生明顯的收益,但確是長期發(fā)展不可或缺的任務(wù)。

  例如制定學(xué)習(xí)計劃、歸納知識結(jié)構(gòu)、分析錯題錯因、背單詞、課外閱讀等。

  ◆緊迫但不重要的事,能不做就不做

  這些事看似十萬火急,但對自己短期和長期的收益有限,卻往往會占用非常多不必要的時間。

  例如朋友圈的一個新消息提醒、突然的一個電話、社團(tuán)的一個臨時任務(wù),需要給自己設(shè)定一個底線和處理規(guī)則(比如拒絕或?qū)で髱椭?br />
  ◆既不緊迫也不重要,想做也不要做

  這些事暫時擱置或是削減必要的時間投入則是最合理的決策。

  分清楚哪些事情是真正重要的,而哪些事情不過是緊迫的。

  在此基礎(chǔ)上,重新思考每天的時間安排,知道自己的時間花在哪里,是否在一些看似緊迫但不重要的事情上消耗了太多的時間和精力。

  如果總是覺得時間不夠用,不妨在每天結(jié)束的時候,靜下心來思考一下自己一天的時間是如何花掉的,

  按照15-30分鐘的最小時間單元記錄下自己的時間安排。

  在每天、每周結(jié)束后,考慮是否存在更有效率的安排方式?娛樂、活動、休息的時間是否過多或過少?

  01

  如何提高時間利用率?

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